CRIATIVO, RÁPIDO E EFICAZ!
EXERCÍCIOS DE BARRE QUE QUEIMAM, ESCULPEM E FORTALECEM O SEU CORPO NO CONFORTO DA SUA CASA.
A AULA DE BARRE FIT
Barre Fit é uma aula de ginástica criada a partir da modalidade Barre Workout.
Uma aula de baixo impacto, dinâmica e divertida, que mistura movimentos do ballet, Pilates e treino funcional.
Uma cadeira é utilizada como apoio, além de outros acessórios que tornam a aula ainda mais desafiadora: tapete de ioga, halteres, uma pequena bola, miniband, caneleiras, entre outros.
Você vai queimar gordura, tonificar, melhorar seu condicionamento, sua mobilidade e flexibilidade.
Duração da aula - 45 minutos.
AULAS DE BARRE FIT EM CASA
QUER SUAR COMIGO AO VIVO?
Sim, você pode treinar AO VIVO comigo via Google Meet.
Essas aulas tem horários específicos e são aulas em grupo.
Te acompanho de perto!!
Faço observações e adaptações necessárias NA HORA, ajudando você a alcançar os seus objetivos.
E quando não puder treinar ao vivo, te mandarei a AULA DA SEMANA gravada para você fazer quando puder.
AULAS DE SEGUNDA A SEXTA SOB DEMANDA.
QUER TREINAR COMIGO NO SEU HORÁRIO?
Sim, você também pode. E olha como é fácil!!
Você me conta os seus objetivos e eu monto uma planilha de treino exclusiva para você.
Você receberá UMA AULA GRAVADA por semana e poderá tirar dúvidas dos treinos diretamente comigo.
E ainda, terá acesso a diversos treinos no meu Canal do YouTube.
AULAS VIRTUAIS AO VIVO
2 X POR SEMANA R$ 160,00 MÊS
3 X POR SEMANA R$ 190,00 MÊS
AULAS GRAVADAS R$ 150,00 mês
PLANILHA PERSONALIZADA
+
4 AULAS GRAVADAS
(1 aula por semana)
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